Mục Lục
Khó thở khi ngủ là tình trạng phổ biến, gây ảnh hưởng lớn đến giấc ngủ. Tuy nhiên nhiều người không rõ nguyên nhân gây ra tình trạng này.
Ngưng thở khi ngủ
Khi bạn mắc chứng ngưng thở khi ngủ thường bỗng dưng tỉnh giấc vì đường thở bị tắc nghẽn gây ra tình trạng khó thở một cách đột ngột.
Nguyên nhân của chứng ngưng thở khi ngủ là do mô thừa; cơ đường thở yếu; vị trí của hàm, lưỡi hoặc amidan quá lớn. Nếu có dấu hiệu nghi ngờ mình bị mắc hội chứng này bạn nên đi khám sớm. Ngưng thở khi ngủ còn dẫn đến căn bệnh rối loạn giấc ngủ, các bạn hãy cẩn thận với căn bệnh này bỏi nó sẽ khiến cho sức khỏe người bệnh sa sút nếu không được chữa trị. Các bạn có thể tham khảo các cách chữa rối loạn giấc ngủ.
Chảy nước mũi
Nếu bạn bị viêm xoang, viêm mũi dị ứng, cộng với điều kiện điều thời tiết về đêm sẽ khiến các triệu chứng chảy nước mũi, khó thở nặng lên. Nguyên nhân là vì khi nằm ngửa, nước mũi chảy xuống họng và chặn đường thở. Lúc này, não sẽ nhận được tín hiệu rằng đường thở đang tắc nghẽn, oxy không thể đưa đến phổi và sau đó não sẽ gửi các tín hiệu khiến cơ ngực bật ra ho và thở gấp để thông khí.
Khi đang bị mắc các bệnh về xoang mũi, viêm mũi dị ứng bạn sẽ thường xuyên có cảm giác nghẹt thở, khó thở khi ngủ. Trong trường hợp này bạn có thể sử dụng các thuốc đặc trị để giảm nhẹ triệu chứng.
Suy tim
Bệnh suy tim có thể gây ra tình trạng thở gấp khiến người bệnh thức giấc giữa đêm. Bệnh này có thể gây khó thở kịch phát về đêm và gây tử vong nếu không ngăn chặn kịp thời.
Ngoài việc gây khó thở khi ngủ, suy tim còn gây một số triệu chứng như giảm khả năng chịu đựng khi vận động, sưng mắt cá chân…
Bệnh hen suyễn
Nghẹt thở giữa giấc ngủ sẽ xuất hiện nếu bạn đang mắc bệnh hen suyễn. Các biểu hiện của bệnh này là thở dồn dập, khó thở và tức ngực.
Khi lên cơn hen, niêm mạc đường hô hấp bị phù nề và tăng tiết chất nhầy, đờm dẫn đến tình trạng thiếu không khí. Tình trạng này nếu không được kiểm soát tốt thì các cơn hen sẽ xảy ra thường xuyên,có thể đe dọa tính mạng người bệnh.
Phù phổi
Phù phổi sẽ gây ra tình trạng khó thở khi ngủ. Phù phổi là do sự tích tụ các chất lỏng dư thừa tại các túi khí trong phổi làm cho người bệnh khó thở. Khi nằm xuống, tình trạng khó thở tăng lên khiến người bệnh tỉnh giấc.
Phù phổi cấp khiến người bệnh phải nhập viện cấp cứu trong tình trạng khẩn cấp, nếu không sẽ tử vong.
Căng thẳng
Vấn đề tâm lý cũng là một nguyên nhân gây ra khó thở khi ngủ. Những căng thẳng, áp lực, lo lắng của công việc cũng như cuộc sống thường ngày sẽ khiến bạn có thể đột ngột khó thở và thức dậy vào giữa đêm kèm các dấu hiệu toát mồ hôi, tim đập nhanh, thở gấp.
Một vài trường hợp khó thở khi ngủ cũng có thể do cơn ác mộng hoặc nỗi sợ hãi tấn công. Nếu thường xuyên bị căng thẳng tâm lý khiến khó thở khi ngủ bạn nên gặp bác sĩ.
Nghiếng răng
Nghiến răng có thể là dấu hiệu bạn thở không đúng cách khi ngủ. Việc thở không đúng cách là nguyên nhân khiến cơ thể không được cung cấp đủ ooxxy để nuôi cơ thể khi ngủ, gây ra việc tỉnh giấc giữa đêm. Hãy đi khám bác sĩ để tìm nguyên nhân chính xác và có cách điều trị hiệu quả.
Trào ngược dạ dày
Trào ngược dạ dày là tình trạng bổ biến gây mất ngủ về đêm. Tình trạng này gây khó thở kèm theo đau tức ngực do acid trào ngược lên thực quản gây bỏng rát vùng ngực, kích thích đầu mút rễ thần kinh chạy qua ngực.
Bệnh béo phì
Béo phì là nguy cơ rõ ràng cho các rối loạn giấc ngủ do dư thừa mô mỡ ở quanh cổ có thể chặn đường thở. Theo các nghiên cứu, ngưng thở khi ngủ xảy ra ở 84% những người béo phì, trong đó 20% trường hợp bị bệnh nghiêm trọng
Chế độ ăn uống và tư thế ngủ sai
Ngưng thở khi ngủ thường xảy ra nhiều khi một người ngủ nằm xấp, chèn ép phổi khiến phổi không thể hoạt động một cách ổn định. Ngoài ra trước khi đi ngủ bạn sử dụng một số thực phẩm, thức uống có nhiều chất kích thích như rượu bia, nước có ga, cà phê… cũng sẽ gây ra tình trạng này.
Dù với bất kì nguyên nhân nào nhưng tình trạng khó thở dẫn đến việc mất ngủ nếu cứ diễn ra thường xuyên sẽ dẫn đến một số hệ lụy như trầm cảm, thay đổi tâm lý, mất tập trung… dần dần chất lượng cuộc sống của bạn sẽ giảm thiểu đáng kể, thậm chí có khả năng gây tử vong. Vì vậy, nếu thường xuyên bị khó thở khi ngủ, bạn hãy đi khám để tìm ra nguyên nhân và kịp thời ngăn chặn.
